媛.瑜伽 200小时哈他教培

一.培训时间：2016年3月1日至3月30日，共200小时

二.时间安排：星期一至星期六（周天休息）

晨练（清洁法、体位法、呼吸控制、静坐冥想）

体式讲解理论

午餐休息

体式练习

体式讲解理论

（老师会根据教学进度，适当调整课程安排）

三.培训内容：包括瑜伽理论、瑜伽体式、解剖常识、调息唱诵、瑜伽教学、习练技巧、健康饮食、教学计划设置、教学实践体验等

四.专业师资：

袁娟娟老师

2010年开始练习瑜伽， 2011年开始教授瑜伽，美国瑜伽联盟200小时瑜伽老师资格。

一位在瑜伽课堂中切实成长的老师。

坚持不断接受培训，先后参加了传统哈达，艾杨格，高温瑜伽，流瑜伽，阴瑜伽，阿奴萨拉瑜伽的培训 。学习之路是漫长的，一位勤于实践的老师，坚信百分之一的理论，百分之九十九实践，，并有效率的把学习到的真正贯穿到自我的练习和课程中。她的教学充满挑战性，强调流动感，更迅速的培养集中力，和练习中的觉知，更完美的调动会员的潜力，使得课程酣畅流利。

近年来，把精力放在培养瑜伽老师的工作上，强调一个合格专业的瑜伽老师在课室上不是瑜伽表演者，而更重要的是能安全有效地指导学员进行身、心、灵的体验。不断地更多的去传播瑜伽、去分享瑜伽，让瑜伽带给人们更多健康、和谐、平静、放松。

张媛老师

是中国29位获得全球授权认证的Anusala yoga老师之一，也是湖南首位拿到授权认证资格的老师，可在网站查询，

拥有美国瑜伽联盟200小时师资培训资格，是一名真正具有瑜伽教授和传播资格的老师。

2000年开始从事瑜伽的系统学习和练习。先后跟随国内及国外老师学习Hata Yoga、YinYoga、Flow Yoga、Ashtanga Yoga、Iyengar Yoga、AnusaraYoga的系统培训。

2010年9月有幸结识世界著名手法大师日本国际预防医学研究所所长西园寺正幸先生的亲传弟子李建民教授学习了“骨盆矫正压揉法”，且更深一步掌握运动解剖学的学习和应用，通过与瑜伽教学相结合拥有许多成功案例，具有丰富的临床实践经验，在脊柱侧弯错位矫正，肩颈疾病，腰椎疼痛，腰椎间盘突出，及女性妇科疾病调理都有真实案例！

2014年荣获全球Anusala yoga教师授权，且在同年成为华人一手”湖南导师团导师。

张媛老师将瑜伽练习原理及人体解剖学、运动学、中医学、日本指压法、美式整脊等进行完美结合实践形成自己独特的上课风格。在理疗瑜伽上能快速解决头、颈、肩、背的疼痛问题。在多年教学中，专业化的教学及为人实诚的性格获会员和学员的喜爱和一致好评。

她的培训内容也许不花俏但总能让参与者更有效率的将所学用于习练和教学中，而获得一致好评。

一位深受爱戴的教练团队领导人，她用严谨，刻苦而热情的练习态度感染着团队里的每一个人，她带领很多学员走进瑜伽的世界，培养很多会员坚持瑜伽的热情，驱使她们把瑜伽变成生活的一部分，她可以精准的感受个体差异在瑜伽道路上的问题，并且有效率的帮助习练者，她的课堂非常富有挑战，因为她深信，你的能力超乎你想象，只有跨越你自己，控制心念，找回天赋的喜乐，达到深层的安宁和稳定。

许为老师

偶然的契机接触并练习瑜伽，坚毅的个性 ，好奇的内心使她在不断的坚持练习中感悟到修行的乐趣，体会到惊奇的自我改变，重拾自信，乐观和激情的她热切的希望将这种改变分享给身边所有的人。

2013年毅然加入瑜伽教学的道路，并用自己的努力和刻苦获得了会员的认同和喜爱，她一直希望经由自己的努力使得大众们都可以通过瑜伽打开心扉，摆脱精神的束缚，让身体内在的自信，乐观，积极得以提升。

五：培训费用：7800元（附送价值480元练习月卡一张）

六：优惠方式：12月30日前报名6800元

2月10日前报名7300元